Система упражнений для мозга от тренеров СССР. Быстро справиться с тревогой, контролировать стресс и настроиться на успех
Книга "Система упражнений для мозга от тренеров СССР. Быстро справиться с тревогой, контролировать стресс и настроиться на успех"
Издатель: АСТ:Прайм
Серия: Прописи для позитивного мышления
Год издания 2026
Страниц: 80
ISBN: 978-5-17-190796-9
Описание
Волнение крадет 10% успеха и… 90% подготовки! Замечали, что даже отрепетированный на 100% текст, заученные движения и аргументы вылетают из головы, когда вы теряете контроль над своими эмоциями? Этим можно управлять! Как контролировать волнение перед стартом знали великие тренеры сборных СССР. У их подопечных не было права на ошибку — чемпионаты и Олимпиады должны быть выиграны. Поэтому были разработаны специальные методики, которые помогали за считанные минуты взять под контроль эмоции и тело. Эта книга-тренажер состоит из упражнений, которые использовали для работы лучшие спортсмены СССР! Теперь вы сможете провести диагностику своего "предстартового состояния" и попробовать разные инструменты саморегуляции. В итоге у вас появится личный арсенал "шпаргалок", которые можно применять каждый день и даже за пять минут до волнующего события! Книга подойдет не только спортсменам. Тренироваться важно и нужно всем, чтобы волнение не мешало вам идти вперед к личным победам.
Обновлено: 03.11.2026
Характеристики
- Наименование Система упражнений для мозга от тренеров СССР. Быстро справиться с тревогой, контролировать стресс и настроиться на успех
- Категория Книги/Психология/Общение и коммуникация
- Издатель АСТ:Прайм
- Год издания 2026
- Всего страниц 80
- Серия Прописи для позитивного мышления
- ISBN 978-5-17-190796-9
- Способ получения Доставка, самовывоз
- Тип Книга
- Продавец Читай-город
- Актуальность 03.11.2026
Еще в этой категории
Похожие товары
Другие интернет-магазины
